Athlete 2.0 Rukomet
Prvi operativni priručnik za dijagnostiku, prevenciju i optimizaciju performansi u rukometu
"Najbolja taktika na svijetu ne vrijedi ništa ako tijelo kaže 'ne'."
Koliko puta ste složili savršenu akciju, a igrač je nije mogao izvesti? Koliko puta vam je ključni igrač ostao na klupi zbog ozljede koja se mogla spriječiti? Koliko puta ste se pitali je li dijete "lijeno" ili ga stvarno boli rast?
Rukomet se promijenio. Igra je postala brutalno brza, kontakti su snažniji, a tijela igrača su pod pritiskom kao nikada do sada. Kao trener, vi ste majstor taktike. Ali da biste pobijedili u modernom rukometu, morate postati i arhitekt tijela.
Predstavljamo vam "Athlete 2.0 - rukomet" – alat koji pretvara svakog trenera u stručnjaka za prepoznavanje rizika.
ŠTO JE OVAJ PRIRUČNIK?
Ovo nije udžbenik anatomije prepun latinskih naziva koje ćete zaboraviti. Ovo je "šalabahter za preživljavanje" na terenu.
Kreiran na temelju 20 godina iskustva rada uz rukometni teren, ovaj priručnik vam daje "X-ray naočale". Uči vas kako gledati igrača i u 30 sekundi prepoznati mehanički kvar koji vodi u lošu igru ili tešku ozljedu.
ŠTO ĆETE NAUČITI I DOBITI?
Knjiga je podijeljena na konkretne, operativne module koje možete primijeniti odmah na idućem treningu:
✅ SUSTAV "SEMAFOR" (🔴🟡🟢)
Zaboravite nagađanja. Za svaku ozljedu (gležanj, koljeno, rame) dobivate jasne kriterije:
Kada igrač MORA stati? (Crveno)
Kada smije trenirati MODIFICIRANO? (Žuto)
Kada je spreman za PUNI POGON? (Zeleno)
✅ X-RAY DIJAGNOSTIKA NA TERENU Prepoznajte uzrok greške u igri:
Zašto krilo promašuje zicere? (Možda je nestabilan gležanj).
Zašto pivot gubi duele? (Možda su kruti kukovi).
Zašto vanjski "puca u leđima"? (Problem u trupu, ne u ruci).
✅ RAZVOJNI PROTOKOLI (OD DJECE DO JUNIORA) Poseban dio posvećen specifičnostima rasta:
Kako preživjeti "Bambi fazu" (U13-U15) kada djeca gube koordinaciju?
Što točno raditi kod Osgood-Schlattera i Severovog sindroma?
Specifična prevencija ACL ozljeda kod rukometašica.
✅ KINETIČKI POTPIS™ Set korektivnih vježbi koje ugrađujete u zagrijavanje (samo 5 minuta!), a koje ispravljaju "kvarove", grade stabilnost i štite igrače od ozljeda.
✅ MENTALNI TRENING (NSO) Alati za "resetiranje" igrača pod stresom. Naučite kako u 30 sekundi time-outa smiriti ekipu, vratiti im fokus i proširiti vidno polje.
BONUS MATERIJALI (u knjizi):
🎁 Šalabahter za odgovore roditeljima:
Stručni, medicinski argumentirani odgovori na najteža pitanja roditelja
"Zašto ga štedite?", "Zašto ne radi sa utezima?", "Pomažu li one trake?"...
🎁Obrasci za kopiranje:
"Dosje igrača",
"Tjedni semafor spremnosti" i
"Protokol povratka na teren".
ZA KOGA JE OVA KNJIGA?
Za trenere svih kategorija: Koji žele manje ozljeda, a više pobjeda.
Za mlade fizioterapeute i kineziologe: Koji žele učiti iz prakse, a ne samo iz teorije.
ZAŠTO VAM OVO TREBA SADA?
Jer vaša uloga odavno više nije samo da ih naučiti voditi loptu. Vaša uloga je da ih sačuvate zdravima dok postaju vrhunski sportaši. Nemojte nagađati je li igrač spreman. Nemojte gubiti talente zbog "bolova u rastu"...
Neka vam priručnik "Athlete 2.0" bude onaj pomoćnik s kojim ćete biti sigurni u svoje odluke o spremnosti svog igrača. Skenirajte. Korigirajte. Pobjeđujte.